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Ir a Zarza La Mayor e voltar - Treinar com prazer!

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Tiago

Tiago
Admin
Vêm aí algumas Maratonas (Alcains, Vermoil e Internacional) que necessitam de um outro esforço físico. As quilometragens andam acima dos 100kms e como tal a preparação física tem que ser exigente. O amigo Manel já nos tinha alertado para a necessidade de um treino em conjunto, visando esses objectivos. Ir a Zarza La Mayor (Espanha) e voltar. Prontamente aceitamos - eu e o Bruno. A saída seria de Idanha-a-Nova e a partir daí estávamos por nossa conta - autonomia alimentar, mecânica, etc..

MAPA (110km's nos ciclómetros)
Ir a Zarza La Mayor e voltar - Treinar com prazer! Mapnc

ALTIMETRIA (2200m nos Gps)
Ir a Zarza La Mayor e voltar - Treinar com prazer! Altj

Ainda em Oledo, um dos momentos hilariantes do dia... o mano de mãos ligadas.... confused não encontrava as luvas... o Manel emprestou umas cheers
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Em Idanha prontos para arrancar...
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a entrada nos trilhos deu-se a meio caminho da Srª do Almortão
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a beleza dos trilhos caminhava lado a lado connosco
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ao longo do dia foram inúmeras as cercas que tivemos que saltar... muito tempo perdido e de manhã fiz logo um rasgão numa perna... nos Bombeiros da Zebreira fizeram-me logo o curativo Ir a Zarza La Mayor e voltar - Treinar com prazer! 861435
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aqui ainda a caminho da Zebreira
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Os trilhos entre a Zebreira e Segura
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Segura
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estávamos agora nas imediações do Erges
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já na longa subida para Salvaterra do Extremo com companhia scratch
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na dita aldeia, onde não se via ninguém - havia uma festa algures...
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a descida da calçada romana... muito, mas muito técnica
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Para o álbum de recordações - Castelo de Peñafiel
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já em Zarza la Mayor
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era hora de regressar e a parte do percurso entre Zarza e Toulões, aparentemente fácil, tinha as suas dificuldades
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a caminho de Alcafozes as paisagens davam novo alento para fugirmos do 'Homem da Marreta' Ir a Zarza La Mayor e voltar - Treinar com prazer! 758115 bom
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mas antes a subida que tinhamos que conquistar era longa e díficil... cerca de 3kms
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aqui, em Alcafozes, seria a última paragem
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depois era rolar até aos últimos km's... 'O Homem da Marreta' Ir a Zarza La Mayor e voltar - Treinar com prazer! 758115 já estava no nosso encalce
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na Barragem Marechal Carmona... a partir de agora sabíamos o que nos esperava... subidas longas, íngremes e duras até chegarmos à calçada romana para Idanha - a subida final... obviamente não há registos Shocked
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registo, sim, só do nosso ataque a uma tosta enorme e a um par de cervejas no café do Luís e do Manel Ir a Zarza La Mayor e voltar - Treinar com prazer! 629363
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Ao Manel e ao Bruno o meu muito obrigado pela companhia, foi um dia de btt. Ir a Zarza La Mayor e voltar - Treinar com prazer! 346315



Última edição por Tiago em Ter 06 Abr 2010, 12:14, editado 1 vez(es)

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Mas que aventura, só com muita força de vontade se consegue pedalar tanto Ir a Zarza La Mayor e voltar - Treinar com prazer! 918109 Grande relato e espectaculares fotos como sempre os tres mosqueteiros estão de parabens imagino o empeno que o marreta levou lol!
Dia 8 lá nos vamos encontrar, mas antes ainda vos espero ver em Alcains bounce
Abraço

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Tiago

Tiago
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Quim Martins escreveu:Mas que aventura, só com muita força de vontade se consegue pedalar tanto Ir a Zarza La Mayor e voltar - Treinar com prazer! 918109 Grande relato e espectaculares fotos como sempre os tres mosqueteiros estão de parabens imagino o empeno que o marreta levou lol!
Dia 8 lá nos vamos encontrar, mas antes ainda vos espero ver em Alcains bounce
Abraço

é verdade amigo Quim, a força de vontade, nestas distâncias, é maior que a força física Twisted Evil
O Homem da Marreta Ir a Zarza La Mayor e voltar - Treinar com prazer! 758115 apanhou-nos... mas como diz a *sun* também o fizemos 'chinelar' atrás de nós... acho que também já vinha bem empenado Ir a Zarza La Mayor e voltar - Treinar com prazer! 581553

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Brutal, mais um relato simplesmente maravilhoso...fica ainda uma ansiedade maior para dia 8 de Maio! Para poder presenciar essa beleza e desfrutar desses trilhos fantásticos...mas só de uma parte, pois os 100km são muito pedal para mim e com esse gráfico deve ser um rico empeno, talvez um dia...por agora fico-me pelos 50km e pelo que me apercebi têm um final também muito apetitoso What a Face Laughing

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Boas.
O desafio foi lançado pelo Manel, e em boa hora o aceitei, pois permitiu-me ver o que me vai esperar na próxima edição.
Além de estar um dia impecável para dar uma pedaladas os trilhos são de facto muito bons.
Na minha opinião o single junto ao rio Erges é bonito, mas é bastante comprido e com sucessivas paragens, mas sinceramente continua a ser importante para a Maratona.
A calçada em Salvaterra não permite grandes aventuras, porque qualquer descuido....e dá direito a cabedal no chão cheers
Por sua vez a calçada de Idanha-a-nova é mesmo difícil de fazer quando já se trazem mais de 100km's nas pernas bounce
Certamente ainda haverá mais a dizer...mas guardo isso para os companheiros que foram comigo....

Cumprimentos


_________________
Somos todos escravos do que precisamos...reduz as necessidades se queres passar bem!

As coisas boas vêm sempre aos pares!
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Que dia maravilhoso cheers a brincar fizemos 105km 2250m de altimetria foi obra principalmente se temos de ter em conta abre cancela fecha portada ....ola vizinho da nos autorizaçao para passar no seu terreno enfim ....ou então boa tarde vizinha podia nos dar um pouco de agua ??? scratch foi uma verdadeira aventura....
Amigo Carlos Magro estas de parabens porque esta maratona é a prova rainha do concelho Raiano Ir a Zarza La Mayor e voltar - Treinar com prazer! 755947
brevemente mais comentarios e fotografias.....

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Mas que ESPECTÁCULO Ir a Zarza La Mayor e voltar - Treinar com prazer! 630969 Ir a Zarza La Mayor e voltar - Treinar com prazer! 154526

Parabéns aos 3!!!

Eu já tou com água na boca... e só de pensar que não consegui a minha inscrição Ir a Zarza La Mayor e voltar - Treinar com prazer! 22961 Evil or Very Mad

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Ufff só de ver fiquei cansada.....
E com os olhos em bico ao olhar o gráfico. Isso p mim tinha de ser pro dia todo (private joke) lool
Uma pergunta? Porquê nao levaram a Betinha? Very Happy
Parece k se divertiram, treinaram e isso sim é importante. E a paisagem linda....Temos um país tao bonito, e ás vezes nao o tratamos nada bem ...
Valentes!!! Ir a Zarza La Mayor e voltar - Treinar com prazer! 542991
Um abraço.....

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Ola Lidia,

A Betinha ficou a fazer de carro de apoio..não fossem eles precisar de alguma coisa. e não é que precisaram mesmo What a Face What a Face

100kms com tanta altimetria..HUM...só quando tu, a Sara, a Sandra, a Tania tb vierem. Wink Pegamos no grupinho que foi a fatima e repetimos em Idanha. cheers sunny

Beta

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eheheh Embarassed
Olha lá,tu não digas isso muito alto, pois sabes bem que o ppl que referiste não é de recusar um bom desafio.......nem que chovam picaretos.
Temos mesmo de ir pensando noutra grande aventura, noutra grande saga. Faz-me bem flower
Fiquem bem e mt bons trilhos....

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Katita é verdade foi um bom treino ...mas se não fosse a Beta ir buscar a malta a Idanha não sei como teria sido o regresso confused
Lídia o pessoal gostou tanto do treino que hoje fizemos mais uma aventura e das grandes na gardunha 76km 1800m de altimetria foi obra Ir a Zarza La Mayor e voltar - Treinar com prazer! 918109 continuo com o mesmo problema fotografias só para a semana e acho que a maquina ja deve estar quase cheia... No

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*sun* escreveu:Ola Lidia,
100kms com tanta altimetria..HUM...só quando tu, a Sara, a Sandra, a Tania tb vierem. Wink Pegamos no grupinho que foi a fatima e repetimos em Idanha. cheers sunny

Não é preciso ir para tão longe... O Sicó está à nossa espera no dia 1 de Maio. Ir a Zarza La Mayor e voltar - Treinar com prazer! 755947

Gosto deste boneco...
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Ver perfil do usuário http://somospelosgatos.blogspot.com/
OK Miguel ja percebi vamos ter direito a serra do Sicó Ir a Zarza La Mayor e voltar - Treinar com prazer! 149827

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Simplesmente genial... affraid
Autenticos postais da Maratona de Idanha.

Continuem assim, a divulgar o que de mais bonito tem a Raia para mostrar. Ir a Zarza La Mayor e voltar - Treinar com prazer! 629363

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Mais algumas fotos deste fantastico passeio.
A primeira foto de grupo ainda em Idanha.
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Ao saltar uma "aramada" o Tiago magoou-se, prontamente os Bombeiros da Zebreira se disponibilizaram para fazer o curativo.
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Em Zarza
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