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03.05.2009

3 participantes

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103.05.2009 Empty 03.05.2009 Dom 03 maio 2009, 15:30

Tiago

Tiago
Admin

Domingo de manhã estava prevista mais uma voltinha com o Telmo. No entanto, por motivos profissionais, não me fez companhia. Depois de reflectir... estou sozinho... vem aí a Maratona Internacional.... vou fazer estrada!
Como a bike não está preparada para o asfalto o desafio ainda era maior scratch

Idealizei o percurso.
PSGens
S.Miguel
Proença-a-Velha
Medelim
Relva/Eugénia/Adingeiro
Idanha-a-Velha
Alcafozes
Srª Graça
Idanha-a-Nova
Oledo

Tomada a 'cafezada' matinal lá fui eu.

Mapa
03.05.2009 5926aa804187eff6ac65f914260cb111

Altimetria
03.05.2009 C8fe0f2cd501c9c54493dec92af786b6

Como a digital já faz parte das ferramentas... ainda tirei umas fotos (já dão para ilustrar) 03.05.2009 627154 em andamento :amb: 03.05.2009 758115
03.05.2009 45dac2e8f02ca1218cea8fe43c97211a

03.05.2009 E520b48a24922e6153c95d8e0819ce74

03.05.2009 D78fbc6abf6832880a26ab1039ffd863

03.05.2009 Cd7404f8a4b1f005d6e4fa5a264d4227

03.05.2009 12dc9b6141bead887390ec550a7ba120

03.05.2009 86592b5a9c721e7c32648ce49caa2fe8

03.05.2009 Cf2e5aa886be63c34822a80c22f8c1b5

03.05.2009 079d7141c221012e25d0adda28ec4a0c

Foi uma volta bem diferente mas fazer estrada com pneus 2.00 e 2.10 parece que alguém nos vai a segurar na bike 03.05.2009 581553 03.05.2009 918109

https://bttoledo.forumeiros.com

203.05.2009 Empty Re: 03.05.2009 Dom 03 maio 2009, 17:33

Filipe

Filipe

Estas em grande forma para a Maratona. Eu fiz estrada também hoje mas fiz apenas 40 km na minha Berg com pneus de estrada, mas tem apenas 7 velocidades na cassete, é muito desconfortável, mas pronto na falta de melhor sempre da para dar umas pedaladas.
abraço

303.05.2009 Empty Re: 03.05.2009 Ter 05 maio 2009, 02:58

Bruno



Boas

fazer estrada e estradões, já o meu amigo Manel me disse, faz bem para criar resistencia.

Para mim a estrada só tem um problema é o transito. a ultima vez que fiz estrada levei os meu 1.90 (loucura) fizemos nesse dia 70Klm´s. num passeio espectacular de Sintra para Lisboa.

PS: Tiago as fotos para não variar estão espectaculares Smile

Bruno

403.05.2009 Empty Re: 03.05.2009 Qua 06 maio 2009, 14:53

Tiago

Tiago
Admin

Bruno escreveu:Boas

fazer estrada e estradões, já o meu amigo Manel me disse, faz bem para criar resistencia.

Para mim a estrada só tem um problema é o transito. a ultima vez que fiz estrada levei os meu 1.90 (loucura) fizemos nesse dia 70Klm´s. num passeio espectacular de Sintra para Lisboa.

PS: Tiago as fotos para não variar estão espectaculares Smile

Bruno

Olá Bruno,
realmente a estrada dá uma resistência melhor. O ritmo suporta-se a uma cadência bem mais alta e dá uma boa preparação para o campo/mato.
Quanto às fotos é sempre um prazer pô-las aqui para que todos vejam o nosso quintal Very Happy

cumprimentos

https://bttoledo.forumeiros.com

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